새로나온 책 / 「마음설계자」
<라이언 부시 / 웅진지식하우스 / 18,500원>
우리는 어떻게 원하는 내가 될 수 있을까? 우선 나의 변화와 성장을 가로막는 내면의 장애물들을 정확하게 파악해야 한다. 우리의 말, 행동, 생각, 감정은 자연발생적으로 보이겠지만 사실은 이미 정해진 규칙과 패턴에 따라 생성되기 때문이다. 이 과정은 입력과 출력으로 구성된 컴퓨터 알고리즘과 매우 유사하다. 이 책은 이런 특성에 착안해 마음이라는 소프트웨어를 ‘프로그래밍’한다는 생각으로 접근하면, 사고방식과 생활 방식의 전면적인 개선이 가능하다고 주장한다.
‘파국화’가 무서운 이유는 자기비하와 합리화가 반복되는 악순환에 빠질 수 있기 때문이다. 하지만 자신의 고통과 실수가 왜곡된 알고리즘의 결과임을 이해하면 부정적인 감정을 털어내고 마음의 재설계를 시작할 수 있다. ‘마음 설계’ 솔루션은 효과가 분명하고 탁월하다. 이 책과 함께 우리는 잘못된 생각과 부정적인 감정, 나쁜 습관을 출력하는 뇌와 마음을 근본적으로 바꿀 수 있다.
우리는 마음에 프로그래밍된 수준만큼만 성공하고 행복할 수 있는 존재다. 마음의 구조와 작동 원리를 이해하고 점진적인 최적화를 실천하면, 지혜와 평정심, 자기지배력을 바탕으로 인생을 원하는 대로 이끌어나갈 수 있는 힘을 얻을 것이다.
글 / 김영국 기자 kyg@hkrecruit.co.kr
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